Сегодня мы поговорим, как приготовить тыквенный суп-пюре в домашних условиях. Тыква – продукт, который очень полезен для организма взрослых и детей. Она состоит на 89% из воды, но в ней содержатся многие витамины, минералы, аминокислоты. В 100 гр. продукта содержится 1 гр. белка, что превышает количество белка в перепелиных яйцах. Диетологи рекомендуют употреблять тыкву при… Читать далее »

Человечество изобретает все новые рецепты блюд. На сегодня модный продукт – семена чиа, которые обладают многими полезными свойствами. Сегодня мы рассмотрим, как приготовить пудинг из семян чиа на миндальном молоке. Этот рецепт особенно подойдет вегетарианцам и веганам, если же вы употребляете продукты животного происхождения, вы так же можете побаловать себя этим вкусным пудингом. Миндальное молоко… Читать далее »

Салат с авокадо, консервированным тунцом и яйцом — очень вкусное блюдо, к тому же быстрое в приготовлении. Его может приготовить даже неопытная хозяйка. В состав салата входят полезные продукты. В авокадо содержится олеиновая кислота, которая помогает очищать кровь от холестерина. Входящий в состав витамин Е защищает организм от вирусов. Особенно полезен продукт при заболеваниях сердечно-сосудистой… Читать далее »

Если Вас интересует, как приготовить пасту из нута, об этом мы и поговорим в статье подробнее. Паста из нута и авокадо – любимое блюдо многих сторонников здорового образа жизни. В ней содержится много полезных веществ. Кроме того, она обладает приятным вкусом. Нут – это однолетнее растение, относящееся к семейству бобовых. Бобы используются в питании в… Читать далее »

Если Вас интересует вопрос, как приготовить смузи с авокадо и яблоками, сегодня мы об этом поговорим. В переводе с английского смузи означает «очень приятный». Все больше сторонников здорового образа жизни употребляют их в своем питании. Коктейли можно употреблять утром, вместо завтрака, или днем, в качестве перекуса. Они заряжают энергией, придают бодрость, создают хорошее настроение. Чтобы… Читать далее »

Сыроедческий острый соус из авокадо и зелени пользуется успехом у многих сторонников здорового образа жизни. Каждая хозяйка может приготовить его по-особенному, внеся изюминку в приготовление блюда. Данный соус будет прекрасным дополнением к овощным салатам, овощным нарезкам, крекерам, бутербродам. Его можно употреблять вместо масла. Соус из авокадо и зелени: рецепт На приготовление одной порции сыроедческого соуса… Читать далее »

Веганские маффины с бананом и темным шоколадом — вкусное и простое в приготовлении блюдо. Его может приготовить даже самая неопытная хозяйка. Веганские маффины особенно полезны тем, кто не употребляет продукты животного происхождения. Сочетание ингредиентов, возможно, кого-то удивит, но благодаря ему, получается очень необычный десерт с оригинальным вкусом. В состав рецепта входят натуральные продукты, полезные для… Читать далее »

Если Вас интересует вопрос, как приготовить маковое молоко в домашних условиях, об этом мы и поговорим. В маке содержится кальция в несколько раз больше, чем в коровьем молоке, а усваивается он намного лучше из растительных продуктов, чем из животных. Это очень важно, так как зачастую этого элемента в организме недостаточно, что негативно сказывается на состоянии… Читать далее »

В современном мире многие сторонники здорового питания стали практиковать рецепты веганской кухни. Сегодня мы поговорим, как приготовить кунжутное молоко в домашних условиях. Это очень полезный продукт, в состав которого входят железо, марганец, цинк, магний, витамины группы В, и другие полезные вещества. Но особенно много в нем содержится кальция! Если употреблять всего 100 гр. кунжутного семени… Читать далее »

Если Вы задаетесь вопросом, как приготовить овсяное молоко в домашних условиях, об этом мы и поговорим подробнее. Растительное молоко является крайне полезным продуктом. В нем содержатся витамины В, H, E,  а так же минералы кальций, магний, железо, медь, кремний, калий. О его пользе можно говорить много. В отличие от коровьего молока, которое подходит не всем,… Читать далее »