Многим знакомо состояние, когда ничего не хочется делать, и нет никаких желаний. Все, что можно себе позволить – это долго смотреть в одну точку, и думать. Как выяснить причину происходящего, и вернуть желание работать?
Причины утечки энергии, и ее восстановление
Проанализируйте, куда уходит энергия
Понаблюдайте за собой в течении двух-трех дней, и установите, что отнимает у вас силы. Возможно, вы ругаетесь с членами вашей семьи, или соседями, и это приводит к усталости. Может, вам не нравится, как на вас посмотрели, или что вам сказали. Вы можете отложить решение проблемы на неопределенный срок, или начать решать ее сейчас. Если вы пустите все на самотек, и будете продолжать ругаться, ваши силы будут уменьшаться. Поэтому, лучше проанализировать ситуацию, и принять решение, что нужно изменить. Не отвечайте соседке, решите проблемы с мужем. Договоритесь с ним, как вы можете решить назревший вопрос. Начните с решения срочных дел.
Избавьтесь от рутины
Если вам приходится делать одно и то же изо дня в день, это портит настроение. Внесите изменение в распорядок дня. Добавьте красок, избавьтесь от хлама, уберите в квартире. Включите приятную музыку, разрешите себе повеселиться и потанцевать. Пойдите на работу или в магазин другой дорогой, обратите внимание на красоту природы, архитектуру зданий. Откройтесь миру, и вы сможете восстановить силы и энергию гораздо быстрее.
Впустите в свою жизнь радость
Найдите то, что вас радует больше всего. Может, это посещение театра, общение с друзьями, или ваше хобби. Если в жизни нет приятных событий, она становится серой и скучной.
Реализуйте свою мечту
Если вы мечтаете о чем-то недостижимом, поверьте, что это сбудется. Составьте план, как реализовать свою мечту, и действуйте! Идите к мечте шаг за шагом. Вскоре вы заметите, что в мире все возможно, и чудеса сбываются! Если, конечно, Вы проявите активное участие.
Светлана