Как распознать токсичные отношения

By | Август 7, 2020

Распознать токсичные отношенияВсе люди в определенный период жизни вступают в отношения с противоположным полом. Хочется, чтобы они были счастливыми и приносили радость. Что делать, если наблюдается обратная ситуация? Вы часто расстраиваетесь по тому или иному поводу. Вы видите, что вас не ценят, обманывают, или унижают. Все это выводит из зоны комфорта, и вы начинаете ощущать постоянный дискомфорт. Это значит, что у вас токсичные отношения, и нужно что-то делать. Если все пустить на самотек, ваша самооценка начнет падать, и ни к чему хорошему это не приведет.

Как понять, что у вас токсичные отношения?

Что же такое токсичные отношения, и можно ли их распознать на начальном этапе? Психологи говорят, что токсичные отношения – это когда партнер постоянно чувствует дискомфорт и страдания. Нормальными их не назовешь. Не все понимают, что находятся в токсичных, деструктивных отношениях, и качество жизни ухудшается. В таких отношениях есть две роли – роль тирана и роль жертвы. Тиран, как правило, унижает партнера, лишает его собственных интересов, нарушает зону личного пространства. Он подавляет морально, делает другого зависимым, неуверенным в себе. Жертва постепенно принимает правила жизни тирана, и начинает слушаться его беспрекословно. Со временем такая ситуация вызывает у жертвы злость и агрессию. Эти чувства являются нормальными.

Признаки токсичных отношений

Явный контроль партнера во всех аспектах жизни. Часто за него решают, что ему делать. Где работать, с кем дружить, какую одежду носить.

Ревность, которая принимает паталогический характер. Она изматывает, изрядно портит жизнь.

Критика. Жертва постоянно выслушивает необоснованную критику в свой адрес.

Агрессия, которая носит скрытый характер. Партнер начинает чувствовать себя виноватым во всем, что бы не произошло.

Паразитирование в отношениях. Это когда один человек старается все сделать для другого, работает, ведет домашнее хозяйство, тратит свое здоровье, время, а другой все это принимает.

Манипуляция. Существует много техник, обучающих, как манипулировать другими людьми. Многие их используют в отношениях путем навязывания чувства долга, или чувства вины. Часто манипуляторы используют светлые чувства влюбленного в них партнера, преследуя свои корыстные  цели.

Каждый человек заслуживает счастья. Если вы находитесь в токсичных отношениях, разрывайте их как можно раньше. Возможно, для этого вам понадобиться много сил и энергии, но вы сможете найти выход и построить другие, искренние отношения, где будете чувствовать себя личностью.

Светлана

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *